2017年10月24号下午2点，杭州市拱墅区总工会心理健康服务队到我公司工会举办主题为“认识自我”的心理健康沙龙公益活动。

心理健康沙龙以互动性为主，老师以小游戏或冥想的方式引导大家从意识和潜意识的层面认识自我，并让大家分组相互交流，在他人的反馈中了解自我。

这次心理健康沙龙公益活动的举办，是拱墅区总工会对下属工会职工的心理健康表现出的人文关怀。通过这次心理健康沙龙，大家在与老师的互动中放松了心情，并在老师的鼓励与引导下从自我认知、他人反馈、潜意识维度和理想维度来认识自我、了解自我，大家在认识自我的过程中也是在反思自我的生活，调整自己的生活状态，有助于心理健康。